Bibliotek

Språk

270705
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt / Monika Björn ; [foto: Meddi Kabirzadeh].
Omslagsbild
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna
Inne: 1
Totalt antal lån: 5
Antal lån i år: 4
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...

Författarinformation

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Läs mer

Taggar

Andra titlar av samma författare

227507
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

253250
Av: Björkegren Jones, Karin
185411
Av: Landgren, Britt-Marie
101181
Av: Clark, Jan
90222
Av: Swanberg, Lena Katarina
32787
Av: Edvall, Lilian
245295
Av: Brochmann, Nina
229558
Av: Andersson, Hulda
224134
Av: Henry, Clara
254674
Av: Wilk, Katarina
254236
Av: Eriksson, AnnaLena
262595
Av: Oskarsson, Marie
123866
Av: Oskarsson, Marie
261786
Av: Drewsen, Annelie
94594
Av: Höjer, Dan
210825
Av: Henry, Clara
103911
Av: Dirie, Waris
68005
Av: Hjertstrand, Marianne
53894
Av: Edvall, Lilian
115433
Av: Franck, Martina